初めてのトレラン。夏の医王山を往復してきた

 　今年はトレランの大会に参加してみたいなー、でも大変そうだしなー、どうしようかなー、と悩んでいます。

　登山で縦走もするし、フルマラソンも走っていますが、その中間（？）のトレランは今までしたことがありませんでした。

　実際どれくらいきついんだろう？……ってことで7月の3連休に地元の医王山を走ってきました。

　7月の3連休、朝の7時過ぎに登山を開始しました。

　トレランザックは新しく買ったデカトロンの「ULTRA TRAIL 15L」です。

　走ったコースと高度図は下記のとおりです。

　走行距離は約12.8km。走行時間2時間23分。

　スタート地点は医王の里オートキャンプ場近くの登山口。ですが、ここから奥医王山を往復した後、まだ走り足りなかったので見上峠まで下って戻ってきました。

　なので、実質的には見上峠から奥医王山を往復したことになります。

　基本的には往路（登り）は登山道を使い、復路（下り）は車道を使いました。

　以下、コースの写真をダイジェストで紹介。

　スタート地点にした第3駐車場。

　この少し下にオートキャンプ場があり、そこにトイレもあります。

　駐車場から車道を渡った先に登山口があります。

　登山道はよく整備されているので走るのには困りませんでした。

　西尾平の休憩所までは35分くらいで着きました。

　思ったよりも速い。

　しかしすでに走っているというよりは早歩きくらいのペースなんですけど……。

　気温は、標高が少し高いのと、木陰ということもあって30℃に達してないのが救い。

　それでも汗だくではあります。

　小兀。

　ここからの眺望が医王山登山のハイライトの１つですね。

　夕霧峠へ向けて走ります。

　夕霧峠のヒュッテの2階に上って小休止。

　いつ来ても散居村がきれいです。

　そういえば、トイレが故障したまま修理されていませんでした。

　かれこれ2年は壊れたままです。もう直す気がないのかな……。

　次は奥医王山へ。

　280段ある階段を走って登ります……が、ほとんど足が上がらない。

　奥医王山の頂上！

　夕霧峠に戻り、ここからは車道を走って下ります。

　下りだから速いだろうと期待してたら、キロ7分前後がやっとでした。

　意外と膝にキテいてスピードが出ない。

　まだまだ走り足りなかったので、駐車場を越えて、医王の里オートキャンプ場のなかを通って、登山道を下り、見上峠へ向かいます。

　見上峠の登山口に下りたら、今度は折り返して車道を登ります。

　けっこうな急坂ですが、がんばって走りました。

　朝の駐車場に着いたらゴール！！

　初トレランは約2時間半でした。

　平地を走るよりもペースは遅いですが、コースが変化に富んでいて楽しかったです。

　あと、低山とは言え、それでも平地よりも標高があり、木陰に入っていれば、普段のランニングコースよりも多少なりとも涼しかったのもよかったです。

　ただ、思ったよりもタイムが遅かったなぁ。暑かったこともあるけど。

　トレランの大会の40kmコースとかだと制限時間に対してあまり余裕がないですね。

　参加したとして、今のままだと完走できるか不安です。

　夏休みは毎日医王山にトレランしに通おうかしら。

　帰りは湯涌温泉近くの銭湯「湯楽」に寄りました。

　汗も流せて最高でした。