3月の最終週の日曜日、ふくい桜マラソン（以下、福井マラソン）に初参加しました。
走った結果、なんと4時間（ネットタイム）を切ることができました！
フラットで走りやすいコース、丸岡城や鉄道などの見どころ、久しぶりのサブ４、まさかの20℃、帰りは温泉最でゆったり、と内容盛りだくさんの福井マラソンについて紹介していきます。
記念品やゼッケンは事前配布
福井マラソンの良いところは、ゼッケンや記念Tシャツが事前に自宅に届けられることです。
前日受付のために福井まで行く必要がありません。
記念Tシャツは大会名にふさわしいさくら色です。
CHUMSとのコラボでデザインもよく、速乾性もよさげなので、普段からランニングに使えます。
バックプリントには福井の名物があしらわれています。
マラソン当日・スタート前
パーク・アンド・ライド
当日は福井県立大学永平寺キャンパスに駐車して、シャトルバスで福井駅に移動しました。（事前申し込みが必要）
参考までに金沢の自宅を4時に出発して、高速道路を使って小休憩込みで、5時半ごろに到着しました。
シャトルバスは6:15から運航という案内でしたが、6:00には第1便が出発しました。
だいたい20分くらいで福井駅に着いたと思います。
更衣室と中央公園
福井駅からは歩いて出発会場となる福井城址の中央公園まで移動。
近くの立体駐車場が男性更衣室となっていて、そこで着替えと柔軟体操をすませました。
スタートまでまだまだ時間があったので公園内をぶらぶらしながら体をほぐしたり軽く走ったりトイレに行ったり。
福井マラソンは参加者1万人以上とのことでしたが、第1，第2ウエーブで待機場所が異なるためか、公園内は混みあっている様子はありませんでした。
トイレについて
公園内のトイレの数は多かったので、時間ぎりぎりにの混雑を避ければ、大行列に巻き込まれることはなかったです。
但し、公園からスタートブロックに向かう途中のトイレは大大大渋滞していましたので要注意。トイレは公園で済ませてからマラソンへ向かいましょう！
マラソンスタート！
僕は第1ウエーブのDブロック待機でした。
8：30スタート。
スタートラインを切るのに3分かかりました。
コースは事前に知らされていた通り平坦で走りやすかったです。
エイドも約3kmごとに13か所あり、困ることはありませんでした。
コースの見どころ
コース上の見どころは、14km付近の丸岡城と24km付近のえちぜん鉄道の中角駅です。
間近で見た丸岡城がかっこよかったですし、沿道の応援が暖かかったです。
また九頭竜川沿いを走っていると、頭上を通るえちぜん鉄道の電車から乗客が手を振ってくださり、僕も手を振りかえしました。ちょうど中角駅を電車が出発したときでした。
運次第ではありますが、電車と出会え手嬉しかったです。
ゴール、そしてサブ４達成！
けっこう序盤から暑かったのですが、昼頃には道路上の気温計が19℃をマークしていました。最終的には20℃まで上がったようです。
走りながら熱中症にならないか不安でした。
なので、できる限り建物の影を走るようにしました。やっぱり日向と日陰では体感温度が全然違います。
エイドでは、スポーツドリンクを2杯、水を2杯飲み、アミノバイタルなどのエナジージェルは5つ携行し、約8kmごとに摂取しました。脱水症にだけはならないように気をつけました。
その甲斐あってか、35-40km区間を除いて全てキロ6分以下のペースで走れました。（平均5分38秒/km）
ネットタイムは4時間切り！
念願の四十代のサブ４を達成できました。かれこれ8年ぶりです。ここまで長かったー。ようやく努力が報われました。
ちなみに4時間（グロス）のペースランナーには残り4～5ｋmの地点で抜かされました(^_^;)
追いかけてみたものの、全然追いつけなかったです。グロスで4時間を切るにはあと2分足りませんでした。
ゴール後にもらえたもの
まずフィニッシャーズタオル。
チャムスのペンギンと福井の恐竜と越前ガニ。かわいい。
そして完走メダル。
桜がモチーフで、色もさくら色。優しい感じのメダルです。
それから福井の特産のお菓子ももらいました。
あとはスポーツドリンクなどなども。
ランの後は
着替えを済ませて、福井駅まで歩き、シャトルバスに乗って、朝、車を停めた永平寺キャンパスまで戻ります。（疲れた体には福井駅まで歩くのが長かった！）
そしてお楽しみの銭湯へ。
丸岡ICの近くにある「霞の郷温泉」に行きました。
入浴料は500円と安いのに設備はきれいで、浴場も豪華でした。もちろん露天風呂付き。
施設内にある食堂でご飯を食べて、大広間で寝転がってストレッチをして……カチカチの身体が多少は楽になりました。
それでもよちよち歩きしかできず、駐車場ではどうにかこうにか車までたどり着き、眠くなる前に帰宅しました。
夜はもちろん爆睡です。
気がついたら翌朝になってました。
感想
今年初めて、福井マラソンに参加しました。
まずはようやくサブ４達成できたことが嬉しい！
サブ4はこの記事（4度目の正直！ ～金沢マラソン2018 感想）を書いて以来です。
8年ぶりですね。この間に、GPSウオッチを2回乗り換えました。長かったよー。
大会当日は3月にない暑さになることが予想されていたので後半のペースダウンが心配でした。しかしほぼ安定して最後まで走り切ることができました。
サブ4達成の勝因は、次の4点だと考えています。
① 3月になってから練習で一度30kmを走ったこと
② コースがフラットだったこと
③ エイドで水分をしっかり取ったこと（コップ4杯）
④エナジージェルを5個携行したこと
福井マラソンはコースがフラットで走りやすく、途中に丸岡城などの見どころがあり、前日受付が不要でランナーに優しい設計です。
また今年は暑かったですが、北陸としては雪も降る確率が低く涼しい季節なのでマラソンにおすすめの時期です。
来年もお財布とスケジュールが許せばまた参加したいと思います！
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